Ang regular nga pagtambal sa cervical osteochondrosis sa balay makapakunhod sa gidaghanon sa mga exacerbations ug makapalugway sa mga agwat tali kanila. Niini nga artikulo, isulti namon kanimo kung giunsa ang pagpauswag sa kalidad sa kinabuhi sa pasyente ug pagpauswag sa iyang pasundayag.
Mga sukaranan sa pagtambal sa cervical osteochondrosis sa balay
Ang programa sa pagtambal adunay daghang mga nag-unang katuyoan:
- pagpalambo sa kaayohan;
- pagdugang sa kapasidad sa pagtrabaho;
- pagpamenos sa risgo sa mga komplikasyon;
- pagpalugway sa mga remisyon tali sa mga pag-atake.
Ang nag-unang mga prinsipyo sa malampuson nga pagtambal mao ang tukma sa panahon, pagsunod sa klinikal nga yugto, ug regularidad. Adunay ubay-ubay nga mga pamaagi nga kinahanglan gamiton sa kombinasyon alang sa pagtambal sa cervical osteochondrosis. Drug therapy, folk tambal, pisikal nga edukasyon, pagmasahe.
Sila adunay usa ka daghag gamit nga epekto sa dugokan ug sa pagpalambo sa iyang kahimtang ug mga gimbuhaton.
Gisugyot nga i-coordinate ang pagtambal sa doktor aron kini katumbas sa kahimtang sa lawas, inubanan sa pagtambal sa managsama nga patolohiya. Ilabi na nga kinahanglan nga dili iapil ang mga contraindications sa pipila nga mga pamaagi sa pagtambal. Kini magamit sa folk mga pamaagi ug physiotherapy.
Ang usa ka timaan sa pag-uswag mao ang pagkunhod sa mga sakit nga sindrom, ang pagpahiuli sa sakup sa paglihok, ang pagwagtang sa mga paglapas sa mga gimbuhaton sa motor ug sensory, ug ang pagpahiuli sa kapasidad sa pagtrabaho.
Kinahanglan nga hinumdoman nga adunay mga kondisyon sa osteochondrosis diin ang pasyente gipakita sa ospital sa usa ka ospital. Gikinahanglan kini alang sa mga komplikasyon, mga sakit sa sirkulasyon sa mga tisyu sa dugokan, padayon nga kasakit, pagkadili epektibo sa konserbatibo nga mga pamaagi.
Medikal nga pagtambal sa patolohiya
Ang mga tambal dili makatarunganon kung dili nimo tangtangon ang negatibo nga mga hinungdan nga makapasamot sa sakit. Sa pagsugod, kinahanglan ka maghimo og komportable nga mga kondisyon alang sa cervical spine ug wagtangon ang negatibo nga mga epekto sa lawas.
Ang mosunod nga mga grupo sa mga tambal gigamit alang sa pagtambal sa osteochondrosis:
- Analgesics.Gigamit sila alang sa grabe nga kasakit sa dugokan, limitado nga paglihok.
- Mga tambal nga sedative.Gigamit alang sa grabe nga pagpukaw tungod sa usa ka masakit nga pag-atake. Ibutang sa gabii.
- Mga relaxant sa kaunuran.Gipugngan nila ang tensiyon sa mga kaunuran nga nahimutang sa daplin sa spinal column, giwagtang ang pagbati sa tensiyon ug pagpislit.
- Non-steroid nga mga droga.Gigamit sa paghupay sa paghubag, panghubag, spasm. Lakip sila sa cyclooxygenase inhibitors nga labing angay alang niini nga kondisyon.
- lokal nga pagpangandam.Ang mga ointment ug mga cream gigamit aron mahupay ang kahimtang. Mahimo kini nga gigikanan sa phenylacetic acid (aron makunhuran ang mga sintomas sa panghubag) o mga pahid nga gibase sa chondroitin, nga gigamit aron mapauswag ang kahimtang sa cartilage.
- Mga pagpangandam nga nagpauswag sa microcirculation.Gigamit aron mapukaw ang sirkulasyon sa dugo. Gipataas nila ang paghatud sa oxygen sa mga tisyu, gipahiuli ang metabolismo, ug gipauswag ang pag-agos sa venous.
- Diuretics.Mahimo kining gamiton sa mubo nga panahon alang sa decompression (pagkunhod sa pagpagawas sa fluid ngadto sa intracellular space).
- Medical blockade.Gigamit kini alang sa grabe nga sakit nga sindrom nga adunay taas nga intensity. Kinahanglanon sila aron mapadayon ang kalihokan sa motor sa pasyente ug mapaayo ang iyang kahimtang.
- Mga pagpangandam sa bitamina.Ang mga bitamina B gigamit, nga nagpauswag sa function sa innervation, nagpasig-uli sa istruktura ug function sa mga gamot. Mahimo nimong isagol ang mga porma sa pagpagawas sa tablet ug injection.
Ang tanan nga mga tambal kinahanglan nga gamiton nga hugot sumala sa laraw, sumala sa gibug-aton sa lawas, edad, mga komorbididad. Ang pagpauswag sa kahimtang pagkahuman sa pagsugod sa pagkuha dili usa ka hinungdan nga kanselahon ang tambal, kinahanglan nga ipadayon ang kurso hangtod sa katapusan.
Pagtambal sa osteochondrosis sa cervical compresses
Ang mga compress mahimong magamit alang sa osteochondrosis sa cervical spine sa balay. Kini usa ka epektibo ug yano nga pamaagi sa pagtambal nga dali gamiton ug mahimo nga independente. Herbal ug uban pang mga tambal nga sangkap gigamit alang sa mga compress. Adunay lain-laing mga matang sa compresses, depende sa ilang epekto sa tissue.
Ang usa ka mainit nga compress makapahupay sa kasakit sa cervical region ug makapauswag sa kahimtang sa pasyente. Sila gigamit alang sa grabe nga kahasol.
Ang compress naglangkob sa usa ka bendahe o gauze nga gituslob sa tambal, gitabonan sa usa ka layer sa cellophane ug usa ka mainit nga panapton.
Mahimo nimong gamiton ang mosunod nga mga sangkap alang sa osteochondrosis:
- gamay nga grated patatas;
- dugos;
- hop cones;
- tambok nga gigikanan sa hayop;
- dahon sa mint;
- dahon sa repolyo.
Mahimo nimong gamiton ang mga sangkap nga adunay alkohol. Ingon usa ka aktibo nga sangkap, gigamit ang aloe, mustard powder, propolis, elderberry, horseradish root. Aron makahimo usa ka tincture, kinahanglan nga pun-on ang napili nga elemento nga adunay vodka o alkohol, nga nag-obserbar sa usa ka ratio nga 1: 1. Ibutang ang nahuman nga produkto sa refrigerator ug gamiton alang sa mga compress.
Mga decoction
Ang mga decoction sa medisina alang sa osteochondrosis maayo tungod kay kini adunay usa ka komplikado nga epekto sa lawas ug makapauswag sa kahimtang sa pasyente, ug mahimo silang maandam sa balay. Ang mosunod nga mga tanum nga medisina gigamit: calendula, linden, chamomile, eucalyptus, cinquefoil, currant ug raspberry dahon, uga nga raspberries ug lingonberries, cinquefoil, coltsfoot, horsetail, Ivan tea. Ang rose hips, lemon balm, motherwort ug valerian gigamit usab alang sa komplikadong pagtambal sa balay sa osteochondrosis sa liog.
Mahimo nimong isagol ang mga tanum ug maghimo mga pagpangandam, tsa ug mga decoction gikan kanila.
Ang aksyon sa maong mga droga:
- pagkunhod sa panghubag;
- stimulation sa elimination sa mga hilo ug hugaw nga mga butang gikan sa mga tisyu;
- stimulation sa venous outflow ug outflow sa lymph.
Ang pagtambal sa cervical osteochondrosis nga adunay mga decoction kinahanglan nga regular. Ang kamatuoran sa maong butang mao nga ang epekto mahitabo human sa dugay nga paggamit, sa diha nga ang panagtigum, panagtingub sa mapuslanon nga mga sangkap mahitabo.
Ang usa ka tawo nga nagkuha og mga herbal nga pagpangandam dili gyud magreklamo bahin sa usa ka sobra nga dosis o mga epekto - ang mga tanum nagpauswag sa iyang kahimtang.
Dad-a ang usa ka decoction 2-3 beses sa usa ka adlaw, sa usa ka kalma nga kahimtang, sa buntag ug sa wala pa matulog. Mas maayo nga buhaton tunga sa oras sa wala pa mokaon. Tipigi ang nahuman nga sabaw sulod sa 1-1. 5 ka adlaw, dili na. Mas maayo nga maghimo usa ka bag-ong bahin ug imnon ang bag-ong tambal. Ibutang kini sa refrigerator taliwala sa mga pagkaon. Ang sabaw labing maayo nga ibubo sa usa ka limpyo nga baso nga pinggan kung kini tipigan sa katugnaw.
Kinatibuk-ang epekto sa herbal decoctions - makapahupay osteochondrosis, sa pagdugang sa immune proteksyon, antiseptic epekto, pagpalambo sa kaunoran ug vascular tono. Ang pagpauswag sa kinatibuk-ang kahimtang adunay positibo nga epekto sa gana, pagkatulog ug trabaho sa tanan nga mga organo. Ang usa ka maayo kaayo nga kapilian mao ang pag-ilis sa naandan nga tsa ug kape sa usa ka decoction, nga, sa kasukwahi, nagpalala sa kahimtang sa pag-agos sa dugo. Kinahanglan mo usab nga biyaan ang ubang dili maayo nga mga batasan nga makawala sa tanan nga mga paningkamot sa pag-ayo.
Ang gitinguha nga gitas-on sa kurso sa admission mao ang 20-30 ka adlaw. Mahimo ka magpahulay sulod sa pipila ka mga semana, dayon usba ang komposisyon ug pagkuha usa ka decoction. Kapuli nga mga sangkap nga anti-inflammatory ug makapahupay, makapahupay sa kasakit.
Mga pahumot alang sa pagtambal sa balay sa osteochondrosis sa liog
Ang paggamit sa mga pahumot nga adunay mga tambal adunay daghang mga aspeto. Sa usa ka bahin, kini usa ka maayo kaayo nga pamaagi sa pagtambal nga wala magkinahanglan espesyal nga kahanas, sama sa pag-inject sa mga tambal. Anaa ang mga ointment, dali gamiton. Apan, sa laing bahin, ang pag-agos sa mga droga ngadto sa dugo mikunhod pag-ayo. Ang pasyente kinahanglan nga makasabut nga ang pahumot dili molihok sa dugokan direkta pinaagi sa panit. Kini masuhop sa dugo - ang mga sudlanan nga nahimutang sa ilawom sa panit ug subcutaneous tissue, ug naglihok sa nadaot nga mga istruktura sama sa usa ka naandan nga tambal.
Ang mga pahumot ug mga gel adunay epekto, apan kini dili kaayo gipahayag kay sa bisan unsang lain nga porma sa administrasyon. Ang pamaagi mahimong magamit ingon usa ka dugang, kauban ang mga papan o mga injection. Busa, ayaw katingala kung nagpaabut ka dayon nga aksyon gikan sa pahumot, apan nakadawat usa ka huyang nga sangputanan.
Ang lokal nga mga pahumot gigamit, nga adunay usa ka anti-inflammatory nga epekto, makapamenos sa kasakit, ug makapakunhod sa paghubag sa tisyu.
Ang mga pahumot mahimong adunay epekto sa pagpainit. Labi nga labi ka epektibo, tungod kay kini molihok sa lokal, sa mga sudlanan nga nahimutang tapad sa dugokan. Ang mga pahumot nagpalapad sa mga ugat sa dugo, nga giubanan sa usa ka pagbati sa kainit sa panit ug kaunuran. Kini nagpauswag sa kondisyon, naghupay sa kahasol ug kasakit, ug nagpasig-uli sa kalihokan sa motor.
Ibutang ang pahumot sa limpyo nga panit, mas maayo nga buhaton kini sa dili pa matulog. Siguroha nga kini bug-os nga masuhop sa panit, kupti ang dapit diin ang tambal gipadapat nga walay mga sinina aron ang pahumot dili mosuhop sa panapton. Labing maayo nga magbutang ug mga gel ug cream kung nagpahulay ka, labi na sa wala pa matulog o sa wala pa matulog.
Makahimo ka og compress base sa ointment. Aron mahimo kini, kini gipadapat sa usa ka layer sa gauze o bendahe, nga gipadapat sa masakit nga lugar. Sa ibabaw, mahimo nimong ibutang ang usa ka layer sa polyethylene film ug usa ka mainit nga panapton. Kombenyente ang pag-ayo sa compress gamit ang scarf o neckerchief.
ehersisyo nga terapiya
Therapeutic exercise mao ang kaalyado sa pasyente sa pagpakig-away batok sa cervical osteochondrosis. Apan adunay usa ka importante nga punto: ang gymnastics contraindicated sa mahait nga mga panahon sa osteochondrosis. Sukwahi sa internal nga pagtuo nga ang grabeng kasakit mahupay pinaagi sa pag-ehersisyo o pagpainit. Kalimti na. Sa mahait nga mga hugna, ang liog kinahanglan nga mapanalipdan ug maningkamot nga dili makarga. Taliwala sa mga panahon sa pagpalala, mahimo nimong magamit ang gymnastics.
Ang mosunod nga mga ehersisyo gigamit sa pagtambal sa osteochondrosis:
- flexion ug extension sa ulo;
- circular rotation sa ulo;
- presyur sa baba sa gikupot nga mga palad. Sa samang higayon, ang mga siko nagpahulay sa lamesa;
- pagpugos sa mga kamot sa atubangan nga bahin sa ulo;
- dad-a ang imong ulo sa imong dughan ug kupti kini sa ibabaw gamit ang imong mga kamot sa likod sa imong ulo. Hinayhinay nga ipadayon ang occipital nga rehiyon ug sa samang higayon sulayi nga ibalik ang ulo sa normal nga posisyon niini;
- pagpugos sa mga kamot sa ulo gikan sa mga kilid.
Ang tanan nga mga lihok kinahanglan nga ipahigayon nga hapsay ug tukma, dili kini magdala og kasakit o kahasol. Mahimo nimong buhaton ang bakak nga mga lihok - ipataas ang imong ulo gikan sa salog, dad-a kini sa imong dughan, paghimo og gaan nga mga paglihok gamit ang imong mga kamot nga adunay presyur sa liog ug ulo.
Sa bisan unsa nga mga lihok nga naglakip sa pagpilit sa mga kamot sa ulo, ang ulo sa samang higayon naghimo sa usa ka komprontasyon, nga daw nagsalig sa pressure. Ang mga lihok dili kinahanglan nga kalit o kalit.
Pagdala sa mga ehersisyo human sa usa ka gaan nga pagpainit, rotational ug circular nga mga lihok sa liog. Ang mga ehersisyo dali nga makapadasig sa layer sa kaunuran ug mag-andam sa dugokan alang sa gymnastics.
Ayaw kapoya ang imong kaugalingon sa mga ehersisyo - kung gibati nimo ang kakapoy, kinahanglan nimo nga hunongon ug pahulay ang imong mga lutahan.
Pagmasahe alang sa osteochondrosis
Ang taas nga kalidad nga terapyutik nga pagmasahe mao ang labing kaayo nga katabang sa pagpakunhod sa dili maayo nga mga sintomas sa osteochondrosis. Importante nga ang pagmasahe gihimo sa usa ka tawo nga nabansay niini ug dili makadaot sa dugokan. Ang pagmasahe kinahanglan nga himuon sa usa ka kurso, matag sesyon sa gitakda nga oras. Ang mga pamaagi importante nga mahitabo sa usa ka kalmado, relaks nga kahimtang.
Ang pagmasahe wala gihimo kung ang pasyente adunay oncopathology, ang aktibo nga yugto sa makatakod nga proseso, ang patolohiya sa cardiovascular system, aneurysms, hypertension.
Unsa ang epekto sa pagmasahe sa osteochondrosis sa cervical spine? Gipamub-an niini ang tono sa kaunuran, gihupay ang mga spasms, gipauswag ang microcirculation, giwagtang ang kasakit ug pagkadili komportable. Usab, ang pasyente nagpahulay sa panahon sa pagmasahe, nagpahayahay ug nakabenepisyo sa tibuuk nga lawas.
Ang pagmasahe sa collar zone mao ang labing kaayo nga kapilian alang sa osteochondrosis. Kinahanglan lamang nga masiguro nga walay pressure sa dugokan, apan ang mga kaunuran sa palibot niini nagpainit lamang. Gigamit usab ang acupressure. Kini nagkonektar sa mga reflex point nga nakig-uban sa usag usa, nga miresulta sa pagpahayahay sa tisyu sa kaunuran.
Ang labing kamalaumon nga kapilian alang sa pagtambal sa osteochondrosis sa balay mao ang pagmasahe sa kaugalingon. Kombenyente sa pagbuhat niini sa imong kaugalingon. Una, gibati sa pasyente ang kusog sa presyur ug gikontrol kini, ug ikaduha, gibati niya ang labing problema nga lugar ug gipadapat ang dugang nga atensyon niini. Gikinahanglan ang hinay nga paghapak sa panit, mahimo nimo kini gamit ang mga tumoy sa tudlo, ang ngilit sa palad. Mahimo usab nimo makuha ang panit ug pinch ang mga kaunuran - kini makapadasig kanila ug makapauswag sa microcirculation.
Paglikay
Ang paglikay sa osteochondrosis mao ang panguna, nga gitumong sa pagsiguro nga ang sakit dili mahitabo sa tanan, ug ikaduha, nga makapamenos sa risgo sa mga komplikasyon ug makapauswag sa kahimtang sa pasyente. Ang mga lakang sa pagpugong molihok sa dugokan direkta ug dili direkta, pinaagi sa kinatibuk-ang kahimtang sa lawas.
Ang paglikay sa osteochondrosis sa cervical spine naglangkob sa mosunod nga mga sangkap:
- usa ka kompleto nga pagkaon nga naglakip sa gikinahanglan nga gidaghanon sa mga tambok, protina ug carbohydrates. Gitinguha usab nga hatagan ang pagpalabi sa mga presko nga kalidad nga mga produkto, nga wala’y mga preserbatibo ug mga additives sa kemikal;
- normal nga rehimen sa pag-inom. Ang igo nga gidaghanon sa tubig nagmintinar sa balanse sa mineral nga metabolismo, nagpalambo sa kahimtang sa bukog ug cartilage tissue;
- Pagmenos sa gidaghanon sa tsa ug kape sa imong pagkaon, ingon man sa alkoholikong mga ilimnon;
- biyai ang pagpanigarilyo, tungod kay kini modala ngadto sa pagkunhod sa mga ugat sa dugo;
- normalize ang gibug-aton sa lawas;
- limitahan ang oras nga gigugol sa imong telepono, tablet o kompyuter. Pagpahulay gikan sa trabaho kung ang imong kalihokan adunay kalabotan kanila. Atol sa adlaw sa pagtrabaho, paningkamuti nga mobangon gikan sa lamesa alang sa bisan unsang hinungdan, maglakaw-lakaw ug mag-ehersisyo, usba ang posisyon sa lawas;
- limitahan ang pisikal nga kalihokan nga gitumong sa cervical region;
- pagsul-ob og komportable nga mga sapatos nga naghimo sa posisyon sa lawas nga komportable ug komportable;
- pagsul-ob ug corrective device kung girekomenda sa imong doktor. Mga korset o lainlaing braces;
- pagtagad sa imong pagkatulog. Kini kinahanglan nga usa ka patag, komportable nga nawong, ug labing maayo usa ka orthopedic mattress.
Ayaw paglangan sa pagtambal hangtod sa ulahi - ang imong kahimsog nagdepende kung kanus-a magsugod ang pagtambal. Kung nabalaka ka bahin sa mga sintomas, kinahanglan nimo nga sugdan dayon ang pagtambal aron ang osteochondrosis dili magsugod ug dili mosangpot sa mga komplikasyon.